Inmersiones en agua helada para «acceder al bienestar»

El lago Kleifarvatn, uno de los más profundos de Islandia, ha sido escenario de un seminario inusual: inmersiones progresivas en agua helada para «acceder al bienestar». De forma progresiva, los participantes han pasado de un baño a 10ºC, a cubitos de hielo y a un lago congelado. «Todo el mundo puede meterse en un baño helado, pero relajarse en él es otra cosa y es lo que intento enseñar», dice Andri Einarsson sobre un método basado en técnicas de respiración y meditación.

Fotografía: Halldor KOLBEINS | AFP